A qui s'adresse cet atelier ?

Il s'adresse aussi bien aux personnes souhaitant découvrir la méditation qu'aux initiés.

Comment se déroule une séance ?

Après un éveil au corps et au souffle, le groupe est accompagné par la parole ( une semaine sur deux par Christine, une semaine sur deux par Bertrand) pour ensuite entrer dans un temps d'assise silencieux marqué par un coup de gong au départ et un coup de gong à l'arrivée. Le temps de préparation à l'assise silencieuse peut aller de 15 à 30 minutes. Le temps d'assise silencieux peut aller, suivant les sessions, de 30  à 45 minutes.

Photos © Bertrand Ruquier